Commencez par vous familiariser avec les légumineuses et les produits de soya. Si vous n’avez jamais goûté ni cuisiné ces aliments, vous devez les apprivoiser au fil des semaines. Donnez-vous au moins quelques mois pour vous sentir à l’aise physiquement et mentalement avec cette alimentation nouvelle. . CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE