Création de l'Ultime Joueur de Squash: Découvrez les secrets utilisés par les meilleurs joueurs et entraîneurs de squash professionnel pour améliorer votre condition physique, votre Nutrition La revue
.Création de l’Ultime Joueur de Squash
Par Joseph Correa
Athlète Professionnel et Entraîneur
Pour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force, votre mobilité, votre nutrition et votre force mentale. Ce livre fera justement ceci. Bien se nourrir et s’entrainer dur sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour rendre tout cela possible. La troisième pièce est la force mentale et qui peut être obtenue grâce à des techniques de méditation et de visualisation enseignées dans ce livre.
Ce livre va vous apporter ce qui suit:
-Des Calendriers de formation Normale et Avancée
-Des exercices dynamiques d'échauffement
-Des exercices de formation Haute Performance
-Des exercices actifs de récupération
-Un Calendrier.
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