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PRATIQUER SEUL. PRATIQUER ENSEMBLE. Créer un groupe de pratique. Se souvenir de l'objet et prendre son temps. Animer le cercle de pratique. " Ce que nous apprécierons chez un animateur de groupe de pratique. Définir des règles. Solliciter des réactions. Les conflits dans le groupe. Accueillir le conflit : rappels. Formes d'échange de groupe. Suggestions pour organiser une séance d'empathie. Suggestions pour organiser un jeu de rôle. EXERCICES. L'élan du c?ur. Quand la communication entrave la bienveillance. Observer sans évaluer. Identifier et exprimer les sentiments. Assumer la responsabilité de ses sentiments. Demander ce qui contribuerait à notre bien-être. Recevoir avec empathie. Le pouvoir de l'empathie. Relions-nous à nous-mêmes avec bienveillance. Exprimer pleinement la colère. L'usage de la force dans un but de protection. Se libérer et accompagner les autres. Exprimer sa reconnaissance en Communication
