Petit guide du débutant en alimentation vivante et 20 recettes crues: Pour une santé à son plein potentiel Description
.L'alimentation vivante, ce n'est pas que des graines germées, des fruits et légumes natures, et de la salade. C'est aussi des véritables plats crusinés qui peuvent concurrencer les plats cuits, comme par exemples des gâteaux, biscrus, pâtés végétaux, galettes de légumes, crackers, etc.
Ce petit guide a pour vocation de vous informer sur quelques fonctionnements du corps, ses besoins et facultés, ainsi que de vous reconnecter à vos sensations, afin que vous puissiez faire vos propres choix en matière d'alimentation et de santé, et aller vers une santé à son plein potentiel.
J'ai souhaité donner les bases, l'essentiel, le minimum à savoir afin d'atteindre cet objectif.
Ce guide est un condensé de ce que j'ai pu apprendre depuis 7 ans que j'ai découvert l'alimentation physiologique.
Vous trouverez à la fin une petite section de recettes qui vous aidera dans vos débuts dans une alimentation plus vivante.
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